Quelle stratégie nutritionnelle adopter pour une course de type Hyrox ?
Bonjour ! Je suis Tom Narcy, votre diététicien nutritionniste
“Le diététicien nutritionniste est un professionnel de santé diplômé, inscrit au répertoire des métiers de la santé, spécialisé dans la prise en charge nutritionnelle et l’éducation alimentaire.”
Mon parcours de diététicien nutritionniste
Passionné depuis toujours par le milieu du sport, j’ai eu la chance de pratiquer de nombreuses activités en passant par les sports collectifs (handball), individuels (tennis), de combat (judo) et d’endurance (trail, course à pied et triathlon que je pratique encore).
Ayant toujours eu la volonté d’aider ceux qui en ont besoin, j’ai suivi un cursus dans le domaine médical en parallèle d’un sport-études handball.
J’ai alors poursuivi mes études pour devenir diététicien nutritionniste.
Ma spécialisation dans le sport et la micronutrition
Je me suis ensuite spécialisé dans la prise en charge du sportif avec le diplôme universitaire Nutrition des Activités Physiques et Sportives (D.U NAPS) qui me permet d’être membre de la Société Française de Nutrition du Sport.
Je me suis également spécialisé en nutrition clinique et en micronutrition avec le D.U Nutrition clinique et Métabolisme.
Accompagnements nutritionnels adaptés à vos objectifs santé et sportifs
Aujourd’hui je vous propose de vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs sportifs, personnels et de santé avec bienveillance, passion et professionnalisme.
Vous avez besoin d’un accompagnement ?
N’hésitez pas à réserver une séance avec moi, je serais ravi de vous accompagner dans vos projets.
Mes articles
Retrouvez sur le blog des articles accessibles en nutrition, micronutrition et santé, pour mieux comprendre votre alimentation, prévenir les déséquilibres et adopter des habitudes durables au quotidien.
FAQ
Vous avez une question ?
Retrouvez toutes les questions sur la page Foire aux questions
Quelle différence entre un diététicien et un nutritionniste ?
Le diététicien est un professionnel de santé du secteur paramédical, de fait il dispose d’un
numéro RPPS et est inscrit au répertoire national des professionnels de santé. C’est un
expert de la nutrition, du comportement et de l’éducation alimentaire.
Le médecin nutritionniste est un médecin qui s’est spécialisé dans la nutrition. Son rôle est
complémentaire à celui du diététicien. Le médecin peut prescrire des examens et adapter
les traitements médicamenteux en lien avec une pathologie. L’aspect hygiéno-diététique à
une part très importante dans la prise en charge de nombreuses maladies. De fait ces deux
professionnels sont amenés à travailler ensemble dans la prise en charge globale des
patients.
Le terme “Nutritionniste”, “Nutrithérapeute” ou “Coach en nutrition” ne désigne pas de métier
reconnu. C’est un titre qui est utilisé pour parler d’un intérêt pour la nutrition mais ne
nécessite aucune formation particulière.
Cependant, ce titre est souvent plus parlant pour le grand public, c’est pour cela que les
diététiciens et diététiciennes utilisent également l’adjectif de nutritionniste.
Pourquoi se faire accompagner par un diététicien ?
Être accompagné par un diététicien, c’est bénéficier d’un suivi personnalisé pour améliorer
son alimentation de façon durable et en toute sécurité, sans régime strict ni frustration. Le
diététicien est un professionnel de santé expert dans la nutrition et l’équilibre alimentaire.
Son rôle est d’adapter les conseils à votre mode de vie, vos goûts, votre rythme et vos
éventuels besoins de santé.
Un suivi avec un diététicien peut vous aider à :
● Retrouver un équilibre alimentaire sans interdits inutiles
● Atteindre un objectif de poids de manière progressive et durable
● Mieux gérer certaines problématiques de santé (cholestérol, diabète, troubles
digestifs, fatigue…)
● Adapter votre alimentation à une période de vie particulière (grossesse, ménopause,
pratique sportive, vieillissement…)
● Reprendre confiance en vous et dans vos choix alimentaires
L’objectif n’est pas de vous imposer un programme strict, mais de vous donner des repères
clairs, concrets et adaptés à votre quotidien, pour que bien manger devienne simple et
naturel sur le long terme.
Les consultations diététiques sont-elles remboursées par la sécurité sociale ?
Les consultations ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale. Cependant la plupart
des mutuelles prennent en charge (totalement ou partiellement) une ou plusieurs
consultations diététiques au cours de l’année. N’hésitez pas à vous rapprocher de votre
mutuelle.
Une facture vous sera proposée à la fin de chaque consultation pour vous permettre
d’obtenir un remboursement par votre mutuelle.
Comment se déroule une consultation ?
La première consultation est plus longue (~1h) que les consultations de suivi (~40min).
Durant cette première consultation nous échangeons ensemble sur vos habitudes de vie,
vos antécédents médicaux, votre pratique sportive et bien sûr vos habitudes alimentaires. Le
but est d’apprendre à vous connaître pour vous proposer un accompagnement individualisé
et adapté à vos besoins.
Durant cette même consultation nous pouvons :
– Réaliser une pesée à l’aide d’une balance à impédancemétrie
– Calculer précisément vos besoins énergétiques et nutritionnels
– Élaborer une trame alimentaire adaptées à vos besoins
– Mettre en place une complémentation individualisée en micronutrition
– Élaborer une stratégie nutritionnelle pour votre pratique sportive
À l’issue de la première consultation vous aurez accès à votre espace personnel dans
l’application mobile “Monsuividiet”, dans lequel vous retrouverez l’ensemble de vos
documents, la possibilité de remplir un journal alimentaire et une messagerie pour rester en
contact entre les consultations.