Dans cet épisode, on parle de la dernière famille de macronutriment dont on a pas encore parlé, j’ai nommé les lipides !

Aujourd’hui on s’intéresse aux glucides : leur rôle, l’index glycémique, les différents types de glucides. On va aussi répondre à deux questions que mes patients me posent souvent au cabinet.

Dans cet épisode Anthony nous partage son parcours, son expérience et ses conseils en tant qu’athlète de haut niveau.

Dans cet épisode , je vous invite à prendre du recul sur le rapport que vous entretenez avec votre alimentation.