Dans cet épisode Anthony nous partage son parcours, son expérience et ses conseils en tant qu’athlète de haut niveau.

Dans ce nouvel épisode, on commence à faire plus ample connaissance avec les macronutriments, en commençant par le nutriment préféré des sportifs : les protéines !

Dans cet épisode , je vous invite à prendre du recul sur le rapport que vous entretenez avec votre alimentation.

Dans ce nouvel épisode, on s’attaque de nouveau à un thème central quand on parle de nutrition,: les calories !

Dans cet épisode on part à la découverte de ces substances, contenues dans nos aliments et dont notre corps à besoin, j’ai nommé les nutriments !